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📊 體態檢測歷程
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📊 MOTI 3D
📏 InBody
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全部
💪 重訓
🧘 皮拉提斯
🤸 伸展
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課程日期
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課程時間
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課表紀錄
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課程內容
當堂課程主要訓練目的
📝
訓練內容
+
新增訓練動作
+
新增訓練動作
課程長度
*
15分鐘
30分鐘
45分鐘
60分鐘
80分鐘
當堂課程主訴（單選）
*
肩頸手臂
手腕下背
腰髖
臀
大腿膝蓋
小腿
腳底
其他
延伸處理部位（多選）
肩頸手臂
手腕下背
腰髖
臀
大腿膝蓋
小腿
腳底
其他
使用輔具
精油
刮痧板
拔罐器
其他
學生主訴緊繃進步星數 (1-10)
推薦的回家作業（多選）
頸部側彎
伸展手臂
橫拉伸展
仰臥抱膝
半跪髖前伸展
坐姿小腿向前伸
站姿開胸伸展
手腕屈伸伸展
仰臥雙膝左右倒
仰臥4字腿（臀部）
站姿小腿伸展
側躺大腿前側伸展
腳底踩球
其他
📊
學員當日狀況
學生是否遲到
*
否
是
課間狀態
課間是否發生以下狀況（必選）
*
無
學員暈眩
疑似噁心想吐
嘔吐
運動傷害
是否有情況需馬上通知行政關心
*
如有新增疾病史、或其他過去未察覺情況
否
是
請詳細描述情況
*
清除重填
送出紀錄